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血压中的低压高是什么原因导致的?长久高的话,会导致

发布日期:2020-07-20 03:42   来源:未知   阅读:

首先感谢邀请回答!

在临床上,高压正常,低压偏高,常见于年轻人。

这时就会有很多患者问我:“医生我高压正常,我这算高血压吗?当然是算的。如果低压过高得不到控制,容易诱发多种疾病,现在我们就来看看都有哪些疾病!

先来回答第一个问题:导致低压偏高得原因有哪些?

大家都知道,我们人体得血压,是因为心脏搏动期间,血液对于动脉血管形成得压力。日常生活中,我常说的高压其实是收缩压,低压则是舒张压。如果舒张偏高,则说明血管弹性较好,但是血管的内的阻力较高,换句话来说,就是血液比较粘稠。

而这一情况主要发生在年轻人身上!

大家都知道,虽然谁现在的经济越来越发达了,但是人们的工作生活压力也就越来越大了,长时间的压力会导致身体肥胖的发生,而且对于很多白领来说,长时间的久坐不动对全身的血液循环也是有一定的影响的,这些习惯会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性,导致我们机体的心率加快,低压升高。

那低压升高对人的危害大吗?

大不大我们看一组数据就知道了!

研究显示:低压每增加10 mmHg,脑梗死风险增加11%,脑出血风险增加23%。低压每降低 5mmHg,可使脑梗死脑出血风险降低40%;可使冠心病心绞痛心肌梗死风险降低14%。

低压高长时间得不到控制的话,会导致我们的血管一直处于非常”紧绷“的状态,而心脑血管疾病也将随着而来。

很多人都觉得低压高事非常”难缠“的疾病,戴主任告诉大家,不“难缠”只要方法对了一切好说!

1、放松心情

上面我们就提到过,过度的压力也是诱发低压偏高的一大诱因哦!生活作息不规矩,长时间的睡眠不足,回导致我们人体的内分泌紊乱,继而导致血管手上,低压上升。因此,要想摆脱低压高的“折磨”,最主要的还是规律作息,拒绝熬夜,放松心情。

2、健康饮食

高盐、高糖、高油脂食物对人血管伤害是最大的。然而现在的人工作繁忙,常常会为了节约时间随点吃点东西填饱肚子。这一点,也是导致我国高血压患病越来越年轻化的原因。因此,日常生活中的饮食也是需要格外的注意的。多吃瓜果蔬菜,清淡饮食,真的是很重要!

3、保持运动

适当的有氧运动对人的作用是非常的大的,有研究表明,每天30分钟的有氧运动有助于预防心脑血管疾病。所以,工作在忙,也要避免久坐,让自己动起来!

以上的三点建议希望对你会有帮助,除了日常预防之外,还要尊医嘱服药哦!


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