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夏天最爱这早餐米糊,简单易做,营养好喝又解暑,轻松

发布日期:2020-07-23 07:10   来源:未知   阅读:

夏天最爱这早餐米糊,简单易做,营养好喝又解暑,轻松度过三伏天

今天开始,我们将迎来一年最热的三伏天了,今年的三伏相比往年时间更长要40天,俗话说,冷在三九,热在三伏,三伏天是一年中气温最高,湿度最大的日子,每天就好像在免费洗桑拿,所以,这段时间,我们一定要做好三伏天的休养生息。

因为天气热,气温高许多人喜欢躲在空调里,吃冷饮来解暑,这样就很容易导致湿气侵入身体,影响我们的健康,特别是女人那几天的特殊日子,肚子会更加不舒服,所以女人三伏天一定要少吃冷饮,多吃一些解暑祛湿的食物。

赤豆又叫赤小豆,外形和红豆相似,但比红豆略细长,赤小豆含有蛋白质、维生素、碳水化合物、粗纤维,具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等作用。


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